5kg痩せることができた酵素ドリンクレシピ

酵素ドリンクはダイエットをするために利用し始めました。お気に入りのレシピは、ミキサーで作ったスムージーと混ぜて飲みます。オレンジと黄色のパプリカ などで作ったスムージーに、フルーツ味のついた酵素を入れて飲んでいました。ただスムージー作りは毎日できないときもありました。忙しい朝は、朝ごはんを 抜いてしまうこともあったのです。
そこで、酵素ドリンクをサラダのドレッシングに混ぜて摂取するようにしていました。朝に酵素入りのスムージーを飲めないときは、昼や夜にサラダや茹でた鶏肉や豚肉に酵素入りのドレッシングをかけて食べていました。
スムージーとドレッシングの酵素レシピは、どんな人でも簡単に続けられるのでおすすめです。
私は酵素ドリンクを食事に取り入れてから、3~4か月で5kgを痩せることができました。運動はとくにしていませんでした。酵素ドリンクを飲み始めてか ら、ダイエットに効く栄養素がたっぷり入っていて、しかも食物繊維のおかげで、長年悩んでいた便秘も改善できました。身体の調子が整ったおかげで、ダイ エットに成功できたのだと思います。
ダイエットに成功した後も、体重キープのために酵素ドリンクは利用し続けています。